COURS DE YOGA TOUMO EN LIGNE

 

 

 

Toumo OnLine

 

Objectif
Venir en aide à celles et ceux qui pratiquent déjà ou qui désirent commencer à pratiquer et qui ressentent le besoin d´être orienté(e)s.

 

 

Format
Vidéos sur les plateformes Youtube et Vimeo
Les vidéos seront accessibles par un lien + mot de passe

 

Contenu pédagogique

1 - Introduction
- Origines du Toumo (cette vidéo est disponible en bas de page)
- Une certaine définition du Yoga Toumo
- Prise de conscience par rapport à l´inspiration tibétaine
- Pourquoi pratiquer le Toumo
- Où pratiquer le Toumo

 

2 - Présentation des différentes formes de pratique
- Méditation du Matin

- Assise Démo
- Marche Méditative
- Le Bain en Toumo

- Gérer le Saisissement

- Le Torrent et la Divinité des Eaux Vives

 

3 - Les pratiques préliminaires essentielles selon les tibétains
Actes de spiritualité et concepts à introduire dans notre vie avant de commencer à pratiquer le Toumo

 

4 - Les 5 fondamentaux
- Relaxation (la relaxation dans l´action)
- Siddhasana (comment se tenir)
- Jokan (sacralisation)
- Respiration
- Etat d´esprit

 

5 - Études des tecniques de Toumo à mettre en place dans les différentes activités
Respirations basiques
Pranayamas indiens et tibétains
Visualisations

Tratak avec le soleil levant
Quelques asanas spécifiques

 

Sans oublier bien sûr la philosophie, la poésie et évidemment la spiritualité qui sont les éléments essentiels de la pratique de Toumo et qui seront présents tout au long de cette série de vidéos.


Ceci représente le programme du niveau I.

Le niveau II sera lancé dans un deuxième temps en 2021 ou 2022.
Noter que dès 2022, nous proposerons au Vetan des stages (en présentiel) de 2 niveaux (Niveau I et niveau II)

 

Toumo OnLine : ce cours a entièrement été conçu et élaboré par Patrick Daubard

 

TARIFS


Observation importante: les vidéos ne sont pas encore toutes disponibles.
Dès votre inscription, vous recevrez immédiatement les accès aux 5 vidéos du chapitre 1 - Introduction.

Puis progressivement, le reste du programme viendra dans les plus brefs délais au rythme de plusieurs vidéos par semaine.

Sur cette configuration, le tarif est de 180 Euros (ttc) - Prix Promotionnel !!! - donnant un accès illimité dans le temps et la fréquence à tous les contenus du Niveau I (c´est-à-dire, les contenus décrits ci-dessus).

 

ATTENTION : Dès que le programme complet sera disponible en ligne, le tarif sera de 280 Euros (ttc).

 

Y a-t-il une différence au niveau des contenus entre les 2 tarifs ?
La réponse est NON. Ce sont exactement les mêmes contenus.
La différence est que, au tarif de 280 euros, toutes les vidéos seront immédiatement disponibles, pas besoin d´atttendre leur mise en ligne.

 

N´hésitez pas! Inscrivez-vous immédiatement et profitez du prix promotionnel:

BONUS

 

1)
Un document en PDF de 16 pages au sujet de la pratique du Toumo et de l´EVF
Titres des chapitres:
BÉNÉFICES
LES DANGERS DU FROID
L'HOMME ET LE FROID
LES FONCTIONS ADAPTATIVES
LES EFFETS DE L’EXPOSITION VOLONTAIRE AU FROID (physiologique et psychologique)
L´EXPOSITION AU FROID ET LE SPORT
CONCLUSION


2)
Selon l´initiative de Jm (le tout premier stagiaire OnLine à s´être inscrit):
Participation au Groupe Facebook privé 'Toumo OnLine' réservé uniquement aux membres "afin de pouvoir échanger entre nous"

 

...et avec le temps, il y aura sûrement d´autres bonus

A bientôt

 

YOGA TOUMO

 

Vivre le Yoga Tummo est une expérience Exaltante et Unique, d'où l'on revient Enrichi, empli de Vitalité !

 

L'exposition volontaire et contrôlée au froid stimule les Défenses Naturelles et permet de (re)trouver, en soi, des Qualités et des Valeurs parfois jusque là ignorées.

 

Cette pratique donne accès à un état psychique d'Unité et de Plénitude dans lequel toutes les Forces et Aptitudes qui dorment en nous sont fondues et élevées à leur plus haute Efficacité.

 

C’est l’Ouverture magistrale sur le monde, dans un noble désir de Partage, inspiré par la nature et guidé par nos propres qualités, que nous découvrons progressivement au coeur de notre pratique.

 

C'est l'éveil de la Force Intérieure et des Énergies physiques et intellectuelles!

Ci-dessous, la première vidéo du cours en ligne: Origines du Toumo.

Les 3 autres vidéos sont un aperçu des pratiques en présentiel au Vetan (Alpes italiennes)