STAGE INTERNATIONAUX DE YOGA TOUMO

INSTITUT DAUBARD

ITALIE 2021

du 18 juillet au 24 juillet

du 25 juillet au 31 juillet

 

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YOGA TOUMO

 

Vivre le Yoga Tummo est une expérience Exaltante et Unique, d'où l'on revient Enrichi, empli de Vitalité !

 

L'exposition volontaire et contrôlée au froid stimule les Défenses Naturelles et permet de (re)trouver, en soi, des Qualités et des Valeurs parfois jusque là ignorées.

 

Cette pratique donne accès à un état psychique d'Unité et de Plénitude dans lequel toutes les Forces et Aptitudes qui dorment en nous sont fondues et élevées à leur plus haute efficacité.

 

C’est l’Ouverture magistrale sur le monde, dans un noble désir de Partage, inspiré par la nature et guidé par nos propres qualités, que nous découvrons progressivement au coeur de notre pratique.

 

C'est l'éveil de la Force Intérieure et des Énergies physiques et intellectuelles!

 

 

BÉNÉFICES de L´EXPOSITION VOLONTAIRE (ET CONTRÔLÉE) AU FROID

 

1 – Purifie les cellules, y compris les cellules du cerveau. Facilite les processus chimiques et physiques.

 

2 – Augmente le métabolisme.

 

3 – Renforce les défenses naturelles de l´organisme et réduit l'apparition de nombreuses pathologies.

 

4 – Provoque un effet anti-inflammatoire sur tout le corps, réduisant ainsi les risques associés aux processus inflammatoires.

 

5 – Stimule le système circulatoire, fortifie les veines et les artères et réduit le risque de maladies cardiovasculaires chez le sujet sain.

 

6 – Brûle les sucres, les graisses superficielles et la cellulite : si besoin est, le froid fait maigrir !

 

7 – Diminue la dépression et augmente le bien-être général. Stimule l'estime de soi, la confiance en soi et l'enthousiasme.

 

8 – Aide à lutter contre l'insomnie.

 

9 – Stimule les fonctions adaptatives, développe la capacité de réaction face aux difficultés de la vie.

 

10 – Éveille le feu intérieur, la force intérieure.

 

ET BIEN D´AUTRES CHOSES ENCORE...

 

 

JE VOUS INVITE À VENIR VIVRE CETTE BELLE AVENTURE AVEC NOUS

 

STAGES INTERNATIONAUX DE YOGA TOUMO - ITALIE 2021

 

- du 18 juillet au 24 juillet

- du 25 juillet au 31 juillet

 

 

Informations:

Patrick Daubard

WhatsApp: +5521988914671

 

 

 

LIEU DU STAGE, cliquer sur ce lien:

VETAN - HOTEL NOTRE MAISON

 

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POUR DÉCOUVRIR LA RÉGION, VOIR LA VIDÉO CI-DESSOUS

 

Au programme :

 

- Pratique de Yoga Toumo (d´inspiration tibétaine), méditation en extérieur, baignade dans le bassin et la cascade.

 

- Marches méditatives

 

- Pranayamas

 

- Tratak, Yoga des yeux.

 

- Pratique de Yoga traditionnel de l'Inde et de l'Égypte, en salle.

 

 

- Bhakti Yoga

 

- Yoga Nidra

 

Ces stages sont ouverts à tous, du débutant à l´adepte confirmé!!

 

 

 

 

LA FRAÎCHEUR de la MONTAGNE en ÉTÉ

 

La pratique de Yoga Toumo est avant toute chose une rencontre intime avec la nature : UNE COMMUNION. Le froid est une clé essentielle pour permettre cet échange merveilleux. Mais ce froid n´a pas forcément besoin d´être intensif. La fraîcheur matinale en altitude, tôt le matin, saura vous transmettre un ressenti de Toumo pendant les méditations en extérieur.

 

Lors des baignades, la température de l´eau ne sera très certainement pas glaciale (comme en hiver) mais sera suffisamment fraîche pour déclencher les processus physiologiques et ses bénéfices liés à l´exposition au froid. La puissance des eaux des cascades est également un élément clé purificateur et transformateur extraordinaire.

 

Quant à la poésie de la montagne, elle vous transportera vers… surprise…

Il s´agit d´une découverte personnelle, indescriptible !! Vous le constaterez par vous-mêmes sur place !

 

Sous les orientations de Patrick Daubard , dans le plus grand respect des valeurs enseignées par le maître (Maurice Daubard) depuis des décennies, les adeptes vont se familiariser avec les secrets des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation (d'inspiration indienne et tibétaine) afin de profiter pleinement des pouvoirs de transformation de cette discipline et d´accéder ainsi à sa dimension régénératrice (aux niveaux physiologique et énergétique) et à ses subtilités d´ordre spirituel.

 

Toumo est l'éveil du feu intérieur.

 

«Tummo est la chaleur du saisissement psychique qui allume la flamme de l'inspiration, de l'enthousiasme et la spiritualisation.» Tibet

 

 

 

PATRICK DAUBARD

 

SPÉCIALISTE EN YOGA TUMMO

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PROGRAMME D´UNE JOURNEE DE STAGE

 

Toutes les activités durant la journée sont en extérieur.

Les activités en soirée sont en salle (éventuellement en extérieur également).

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TÔT LE MATIN – TOUMO

 

- Méditation en plein air, respirations, pranayamas.

Au petit matin, assis dans une position corrigée, avec le moins de vêtements possible, respirer profondément et calmement en s’imprégnant de l´énergie du lever de soleil et en incorporant sa chaleur. Se confondre avec les éléments naturels pour (re)trouver la paix et les forces qui sont déjà en vous.

 

- Bain dans la cascade ou dans le bassin.

On ne se jette pas dans l'eau, on ne se précipite pas. On entre dans l'eau calmement, mais sans hésitation et avec détermination. Puis on reste immobile, de l'eau jusqu'aux épaules, en respirant tranquillement. On est à l´écoute et dans le ressenti…

 

 

PETIT DÉJEUNER

 

TEMPS LIBRE

 

SORTIE DANS LA MONTAGNE

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La marche méditative : C’est un véritable contact avec la nature, en ‘profitant’ des difficultés qu’elle nous ‘offre’ spontanément, entrant en communion avec les éléments que l´on rencontre (comme la pluie, la fraîcheur ou la chaleur), toujours dans la sérénité, la fraternisation et la solidarité…

 

 

DÉJEUNER

Végétarien

 

TEMPS LIBRE

 

YOGA (en extérieur si possible) – YOGA DE L´INDE, DE L´EGYPTE ET DU TIBET.

Satsang (prise de conscience)

Asanas (postures)

Yoga Nidra (uniquement le dernier jour)

 

DÎNER

Végétarien

 

SOIRÉE – BHAKTI YOGA

Méditation, chant, danse…

 

Le stage commence le dimanche soir au dîner - 19h (mais il est conseillé d´arriver dans l´après-midi pour pouvoir s´installer tranquillement) et termine le samedi suivant au petit-déjeuner.

 

 

 

 

TARIFS

 

TARIF ENSEIGNEMENT

Pour la semaine:
400€ TTC par personne


TARIF HÉBERGEMENT et REPAS

Pension complète pour la semaine
(du dimanche soir au samedi matin):
380 € TTC par personne


Coût total de la semaine:
780€ TTC par personne (400 + 380)

 

 

 

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