STAGE YOGA TUMMO TROPICAL

YOGA TUMMO

Vivre le Yoga Tummo est une expérience Exaltante et Unique, d'où l'on revient Enrichi, empli de Vitalité !

L'exposition volontaire et contrôlée au froid stimule les Défenses Naturelles et permet de (re)trouver, en soi, des Qualités et des Valeurs parfois jusque là ignorées.

Cette pratique donne accès à un état psychique d'Unité et de Plénitude dans lequel toutes les Forces et Aptitudes qui dorment en nous sont fondues et élevées à leur plus haute efficacité.

C’est l’Ouverture magistrale sur le monde, dans un noble désir de Partage, inspiré par la nature et guidé par nos propres qualités, que nous découvrons progressivement au coeur de notre pratique.

C'est l'éveil de la Force Intérieure et des Énergies physiques et intellectuelles!

BÉNÉFICES de L´EXPOSITION VOLONTAIRE (ET CONTRÔLÉE) AU FROID

1 – Purifie les cellules, y compris les cellules du cerveau. Facilite les processus chimiques et physiques.

2 – Augmente le métabolisme.

3 – Renforce les défenses naturelles de l´organisme et réduit l'apparition de nombreuses pathologies.

4 – Provoque un effet anti-inflammatoire sur tout le corps, réduisant ainsi les risques associés aux processus inflammatoires.

5 – Stimule le système circulatoire, fortifie les veines et les artères et réduit le risque de maladies cardiovasculaires chez le sujet sain.

6 – Brûle les sucres, les graisses superficielles et la cellulite : si besoin est, le froid fait maigrir !

7 – Diminue la dépression et augmente le bien-être général. Stimule l'estime de soi, la confiance en soi et l'enthousiasme.

8 – Aide à lutter contre l'insomnie.

9 – Stimule les fonctions adaptatives, développe la capacité de réaction face aux difficultés de la vie.

10 – Éveille le feu intérieur, la force intérieure.

ET BIEN D´AUTRES CHOSES ENCORE...

La pratique de Yoga Tummo est avant toute chose une rencontre intime avec la nature : UNE COMMUNION. Le froid est une clé essentielle pour permettre cet échange merveilleux. Mais ce froid n´a pas forcément besoin d´être intensif. La fraîcheur matinale de la forêt tropicale, tôt le matin, saura vous transmettre un ressenti de Tummo pendant les méditations.

La température de l´eau sera très certainement entre 14 et 20 degrés, ce qui est loin d´être une eau glacée mais c´est suffisant pour déclencher les processus physiologiques et ses bénéfices liés à l´exposition au froid. La puissance des eaux des cascades est également un élément clé purificateur et transformateur extraordinaire.

Quant au mystère de la forêt tropicale, il vous transportera vers… surprise…

Il s´agit d´une découverte personnelle, indescriptible !! Vous le constaterez par vous-mêmes sur place !

Pendant le stage, vous apprendrez les secrets des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation d´inspiration tibétaine qui vous permettront de profiter pleinement des pouvoirs de transformation de cette pratique et d’accéder ainsi à cette dimension physiologiquement et spirituellement régénératrice.

Tummo est l'éveil du feu intérieur.

«Tummo est la chaleur du saisissement psychique qui allume la flamme de l'inspiration, de l'enthousiasme et la spiritualisation.» Tibet

SYLVOYOGA

Synergie entre le Yoga et la Sylvothérapie* qui s´allient à merveille pour être source de bien-être et de spiritualité. Le SylvoYoga est une approche thérapeutique mais aussi préventive visant à diminuer le niveau de stress, améliorer la qualité de vie, avoir un effet bénéfique sur la santé et le bien-être et, de ce fait réduire les maladies induites par le stress. Le but du SylvoYoga est d’augmenter la détente physiologique afin d’améliorer la résistance du corps aux maladies physiques et psychiques.

* Créée au Japon, au milieu du XXe siècle, dans le cadre d'un programme national de santé, la Sylvothérapie est une activité de guérison du corps et de l'esprit. Elle peut être à la fois une aide thérapeutique, un support de développement personnel et une (re)connexion avec la nature. Elle s'effectue par une immersion consciente et contemplative en forêt. Dans cette immersion, que l'on appelle un bain de forêt, les sens et les ressentis sont stimulés par l'interaction avec les éléments de la forêt.

POUR PLUS D´INFOS SUR LE SYLVOYOGA - CLIQUER ICI

TÔT LE MATIN – TUMMO TROPICAL

Méditation en plein air – Respiration - Pranayamas

Au petit matin, assis dans une position corrigée, avec le moins de vêtements possible, respirer profondément et calmement en s’imprégnant de l´énergie du lever de soleil et en incorporant sa chaleur. Se confondre avec les éléments naturels pour (re)trouver la paix et les forces qui sont déjà en vous.

PETIT DÉJEUNER

Le petit déjeuner brésilien est, à mon avis, l´un des meilleurs au monde (il manque juste les croissants français lol) : fruits tropicaux, jus de fruits, fromage, miel, yaourt, riz au lait, céréales, plusieurs types de pains, diverses spécialités brésiliennes sucrées et salées…

TEMPS LIBRE

SORTIE DANS LA JUNGLE

- La marche : C’est un véritable contact avec la nature, en ‘profitant’ des difficultés qu’elle nous ‘offre’ spontanément, entrant en communion avec les éléments que l´on rencontre (comme la pluie, la brume ou la chaleur), toujours dans la sérénité, la fraternisation et la solidarité. Les sons de cette nature vierge nous transportent dans un autre monde, empli de mystères…

- Relation intime avec la nature (animée par Sylvie Schmitt - Sylvothérapie)

- Bain dans les cascades (Tummo Tropical)

On ne se jette pas dans l'eau, on ne se précipite pas. On entre dans l'eau calmement, mais sans hésitation et avec détermination. Puis on reste immobile, de l'eau jusqu'aux épaules, en respirant tranquillement. On est à l´écoute et dans le ressenti…

DÉJEUNER

Self-service lacto-végétarien avec options véganes

APRÈS-MIDI

TEMPS LIBRE

YOGA EN SALLE ou en PLEIN AIR – YOGA DE L´INDE, DE L´EGYPTE ET DU TIBET.

Satsang (prise de conscience)

Asanas (postures)

DÎNER

SOIRÉE – BHAKTI YOGA

Méditation, chant, danse… (autour du feu de bois)

* Premier versement (50%) : lors de l´inscription.

Deuxième versement (50%) : au plus tard le 20 septembre 2022.

** Dès votre fiche d´inscription envoyée, vous recevrez les orientations pour effectuer le 1er versement.

*** Les chambres individuelles ne participent pas à la promotion, nous n´offrons que des chambres Standard à celles et ceux qui souhaitent être seul(e) dans une chambre.

INCLUS DANS LE PRIX

- 7 nuits en pension complète à la Pousada Dharma Shala (sauf les repas des jours de sortie : le déjeuner du 23 octobre ainsi que le déjeuner et le dîner du 26 octobre).

- 4 jours complets de stage de Yoga Tummo Tropical.

- Le transport (terre et mer) des 2 jours touristiques hors de la pousada.

- Le transport entre Rio de Janeiro et la pousada (aller-retour).

- Le guide pour les balades dans la jungle.

NON INCLUS DANS LE PRIX

- Billet d´avion.

- Alimentation (3 repas au total) et boissons pendant les 2 sorties touristiques.

- Collaboration financière pour d´éventuelles présentations folkloriques lors de la visite du village indien.

ATTENTION : PROMOTION A NE PAS MANQUER !!!

LES PREMIERS INSCRITS AURONT LES MEILLEURES CHAMBRES

La distribution des chambres se fera par ordre chronologique en fonction des DATES D´INSCRIPTION.

La date officielle de la participation à la promotion sera la date du premier versement.

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