RETIRO DE YOGA TUMMO

4 ou 7 noites em PARATY

NOVEMBRO 2020

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A prática do Yoga Tummo é, acima de tudo, um encontro íntimo com a natureza e consigo mesmo.

UMA VERDADEIRA COMUNHÃO COM A NATUREZA!

 

Viver o Yoga Tummo é uma experiência Emocionante e Única, na qual a pessoa volta Transformada, Enriquecida, cheia de Vitalidade!

 

A exposição voluntária e controlada ao frio (ou o frescor do clima tropical) engendra a reconstituição das Defesas Naturais e permite encontrar, em si, Qualidades e Valores até então ignorados.

 

Essa prática dá acesso a um estado psíquico de Unidade e Plenitude no qual todas as Forças e Habilidades que dormem em nós são elevadas a sua mais alta eficácia.

 

É a Abertura magistral para o mundo, em um desejo nobre de Compartilhar, inspirado pela natureza e guiado pelas nossas próprias qualidades, que descobrimos na medida do avanço da nossa prática.

 

É o despertar da Força Interior e das Energias físicas e  intelectuais!

 

"Tummo é o calor do despertar psíquico que acende a chama da inspiração, do entusiasmo e do espiritual." (Tibet)
 

 

OS BENEFÍCIOS

 

1 - Purifica as células, inclusive as células do cérebro. Torna as células mais saudáveis e facilita os processos químicos e físicos.
 

2 – Estimula as funções adaptativas; desenvolve a capacidade de reação em frente às dificuldades da vida.
 

3 - Reforça as defesas naturais do nosso organismo e proporciona a diminuição do surgimento de numerosas patologias.
 

4 – Provoca um efeito anti-inflamatório no corpo inteiro, diminuindo os riscos associados aos processos inflamatórios.
 

5 - Estimula o aparelho circulatório, fortalecendo as veias e artérias, reduzindo o risco de patologias cardiovasculares.
 

6 - Queima o açúcar, as gorduras superficiais e a celulite: o frio emagrece as pessoas.
 

7 – Alivia a depressão e aumenta o bem-estar geral. Estimula a autoestima, a confiança em si e o entusiasmo.

 

8 – Ajuda a lutar contra a insônia.
 

9 – Aumenta o ardor sexual.
 

10 - Aumenta o Metabolismo.
 

E MUITOS OUTROS MAIS...

 

 

TE CONVIDO A PARTICIPAR DESSA INCRÍVEL EXPERIÊNCIA COMIGO

 

 

WORKSHOP INTERNACIONAL de YOGA TUMMO TROPICAL

 

Pacotes de 4 ou 7 noites - com PASSEIOS em PARATY

 

•  06 a 10 de novembro (2 dias de prática e 1 dia de passeio)

•  09 a 13 de novembro (2 dias de prática e 1 dia de passeio)

•  06 a 13 de novembro (4 dias de prática e 2 dias de passeio)

 

POUSADA DHARMA SHALA – PARATY 2020

 

 

Informações:

Patrick Daubard

WhatApp: + 55 21 98891-4671

 

GARANTA JÁ SUA VAGA! 

 

Reservas:

contato@dharmashala.com.br

(24) 99962-5262

 

(ver as tarifas no final desta pagina)

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Este retiro oferece

 

- Práticas de Yoga do Tibet (Tummo), em exterior, numa natureza exuberante;

 

- Práticas de Yoga tradicional da Índia e do Egito, na sala de Yoga da pousada Dharma Shala, com vista para floresta;

 

- Passeios turísticos na cidade de Paraty e arredores.

 

CONHEÇA O LOCAL DO RETIRO, ASSISTA O VÍDEO ABAIXO

 

PROGRAMA DE PRÁTICAS DÍARIAS

(07 e 08 - 10 e 11 de novembro)

 

Todas as atividades matinais são ao ar livre.

Todos os exercícios de exposição ao frescor são opcionais.

As atividades no final da tarde e da noite acontecem na sala de yoga.

 

CEDO DE MANHÃ – TUMMO TROPICAL

Meditação ao ar livre - Respiração - Pranayamas

Com menos roupa possível, sentado em numa posição corrigida, em abertura, respirando profunda e calmamente, impregnando-se das energias do sol nascendo, incorporando seu calor, confundindo-se com os elementos naturais para (re)encontrar a paz e a força que, na realidade, já estão dentro de nós.

 

CAFE DA MANHÃ

 

TEMPO LIVRE

 

CAMINHADA NA FLORESTA

 

- A caminhada: é um contato real com a natureza, aproveitando as dificuldades que ela nos oferece, entrando em comunhão com os elementos ali encontrados (como por exemplo a chuva, a neblina, o calor), sempre com tranquilidade, sem jamais instalar um clima de competição ou de comparação, mas sim em confraternização e solidariedade.

O sucesso de um é uma vitória para todos.

 

- Banho nas cachoeiras (Tummo Tropical)

Não é para se jogar na água; não se precipitar. Tem que entrar na água tranquilamente, mas sem hesitar e com determinação. Depois ficar parado, água até os ombros, respirando calmamente. A pessoa fica atenta, sentindo a relação entre seu corpo e a natureza... É uma prática meditativa, em comunhão com a natureza e o elemento aquático.

 

ALMOÇO

Buffet Lacto vegetariano com opções veganas

 

DE TARDE

 

TEMPO LIVRE

 

YOGA NA SALA – YOGA DA ÍNDIA, DO EGITO E DO TIBETE

Satsang (conscientizações)

Asanas (posturas)

Yoga Nidra (só no último dia)

 

JANTAR

 

APÓS O JANTAR – BHAKTI YOGA

Meditação, canto, dança…

 

 

PROJETO IDEALIZADO E MINISTRADO POR

 

PATRICK DAUBARD

 

ESPECIALISTA EM YOGA TUMMO

 

 

TURISMO em PARATY

 

1º dia (09 de novembro)

Praia de Trindade e visita a uma aldeia de índios

 

2º dia (12 de novembro)

Passeio de barco na baía de Paraty e visita do centro histórico

 

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A POUSADA

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TARIFAS

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INCLUÍDO NO PREÇO

- 7 (ou 4) noites de pensão completa na Pousada Dharma Shala (menos as refeições nos dias de saída: o almoço de 09 de novembro, bem como o almoço e o jantar de 12 de novembro).

- 4 (ou 2) dias completos de workshop de Yoga Tummo.

- O transporte (terra e mar) dos 2 dias turísticos fora da pousada.

- O guia para os passeios na floresta.

 

NÃO INCLUÍDO NO PREÇO

- Alimentos (3 refeições no total) e bebidas durante os 2 passeios turísticos.

- Colaboração financeira para possíveis apresentações folclóricas durante a visita da aldeia indígena

 

 

 

MAIS INFORMAÇÕES, CLIQUE NO BOTÃO CONTATO

ou mande uma mensagem

Patrick Daubard

WhatsApp: + 55 21 98891-4671

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