RETIRO DE YOGA TUMMO
4 ou 7 noites em PARATY
NOVEMBRO 2020
A prática do Yoga Tummo é, acima de tudo, um encontro íntimo com a natureza e consigo mesmo.
UMA VERDADEIRA COMUNHÃO COM A NATUREZA!
Viver o Yoga Tummo é uma experiência Emocionante e Única, na qual a pessoa volta Transformada, Enriquecida, cheia de Vitalidade!
A exposição voluntária e controlada ao frio (ou o frescor do clima tropical) engendra a reconstituição das Defesas Naturais e permite encontrar, em si, Qualidades e Valores até então ignorados.
Essa prática dá acesso a um estado psíquico de Unidade e Plenitude no qual todas as Forças e Habilidades que dormem em nós são elevadas a sua mais alta eficácia.
É a Abertura magistral para o mundo, em um desejo nobre de Compartilhar, inspirado pela natureza e guiado pelas nossas próprias qualidades, que descobrimos na medida do avanço da nossa prática.
É o despertar da Força Interior e das Energias físicas e intelectuais!
"Tummo é o calor do despertar psíquico que acende a chama da inspiração, do entusiasmo e do espiritual." (Tibet)
OS BENEFÍCIOS
1 - Purifica as células, inclusive as células do cérebro. Torna as células mais saudáveis e facilita os processos químicos e físicos.
2 – Estimula as funções adaptativas; desenvolve a capacidade de reação em frente às dificuldades da vida.
3 - Reforça as defesas naturais do nosso organismo e proporciona a diminuição do surgimento de numerosas patologias.
4 – Provoca um efeito anti-inflamatório no corpo inteiro, diminuindo os riscos associados aos processos inflamatórios.
5 - Estimula o aparelho circulatório, fortalecendo as veias e artérias, reduzindo o risco de patologias cardiovasculares.
6 - Queima o açúcar, as gorduras superficiais e a celulite: o frio emagrece as pessoas.
7 – Alivia a depressão e aumenta o bem-estar geral. Estimula a autoestima, a confiança em si e o entusiasmo.
8 – Ajuda a lutar contra a insônia.
9 – Aumenta o ardor sexual.
10 - Aumenta o Metabolismo.
E MUITOS OUTROS MAIS...
TE CONVIDO A PARTICIPAR DESSA INCRÍVEL EXPERIÊNCIA COMIGO
WORKSHOP INTERNACIONAL de YOGA TUMMO TROPICAL
Pacotes de 4 ou 7 noites - com PASSEIOS em PARATY
• 06 a 10 de novembro (2 dias de prática e 1 dia de passeio)
• 09 a 13 de novembro (2 dias de prática e 1 dia de passeio)
• 06 a 13 de novembro (4 dias de prática e 2 dias de passeio)
POUSADA DHARMA SHALA – PARATY 2020
Informações:
Patrick Daubard
WhatApp: + 55 21 98891-4671
GARANTA JÁ SUA VAGA!
Reservas:
contato@dharmashala.com.br
(24) 99962-5262
(ver as tarifas no final desta pagina)
Clique aqui para assistir o
Depoimento de Isabele sobre sua participação deste workshop de Yoga Tummo
Este retiro oferece
- Práticas de Yoga do Tibet (Tummo), em exterior, numa natureza exuberante;
- Práticas de Yoga tradicional da Índia e do Egito, na sala de Yoga da pousada Dharma Shala, com vista para floresta;
- Passeios turísticos na cidade de Paraty e arredores.
CONHEÇA O LOCAL DO RETIRO, ASSISTA O VÍDEO ABAIXO
PROGRAMA DE PRÁTICAS DÍARIAS
(07 e 08 - 10 e 11 de novembro)
Todas as atividades matinais são ao ar livre.
Todos os exercícios de exposição ao frescor são opcionais.
As atividades no final da tarde e da noite acontecem na sala de yoga.
CEDO DE MANHÃ – TUMMO TROPICAL
Meditação ao ar livre - Respiração - Pranayamas
Com menos roupa possível, sentado em numa posição corrigida, em abertura, respirando profunda e calmamente, impregnando-se das energias do sol nascendo, incorporando seu calor, confundindo-se com os elementos naturais para (re)encontrar a paz e a força que, na realidade, já estão dentro de nós.
CAFE DA MANHÃ
TEMPO LIVRE
CAMINHADA NA FLORESTA
- A caminhada: é um contato real com a natureza, aproveitando as dificuldades que ela nos oferece, entrando em comunhão com os elementos ali encontrados (como por exemplo a chuva, a neblina, o calor), sempre com tranquilidade, sem jamais instalar um clima de competição ou de comparação, mas sim em confraternização e solidariedade.
O sucesso de um é uma vitória para todos.
- Banho nas cachoeiras (Tummo Tropical)
Não é para se jogar na água; não se precipitar. Tem que entrar na água tranquilamente, mas sem hesitar e com determinação. Depois ficar parado, água até os ombros, respirando calmamente. A pessoa fica atenta, sentindo a relação entre seu corpo e a natureza... É uma prática meditativa, em comunhão com a natureza e o elemento aquático.
ALMOÇO
Buffet Lacto vegetariano com opções veganas
DE TARDE
TEMPO LIVRE
YOGA NA SALA – YOGA DA ÍNDIA, DO EGITO E DO TIBETE
Satsang (conscientizações)
Asanas (posturas)
Yoga Nidra (só no último dia)
JANTAR
APÓS O JANTAR – BHAKTI YOGA
Meditação, canto, dança…
PROJETO IDEALIZADO E MINISTRADO POR
TURISMO em PARATY
1º dia (09 de novembro)
Praia de Trindade e visita a uma aldeia de índios
2º dia (12 de novembro)
Passeio de barco na baía de Paraty e visita do centro histórico
A POUSADA
TARIFAS
INCLUÍDO NO PREÇO
- 7 (ou 4) noites de pensão completa na Pousada Dharma Shala (menos as refeições nos dias de saída: o almoço de 09 de novembro, bem como o almoço e o jantar de 12 de novembro).
- 4 (ou 2) dias completos de workshop de Yoga Tummo.
- O transporte (terra e mar) dos 2 dias turísticos fora da pousada.
- O guia para os passeios na floresta.
NÃO INCLUÍDO NO PREÇO
- Alimentos (3 refeições no total) e bebidas durante os 2 passeios turísticos.
- Colaboração financeira para possíveis apresentações folclóricas durante a visita da aldeia indígena
MAIS INFORMAÇÕES, CLIQUE NO BOTÃO CONTATO
ou mande uma mensagem
Patrick Daubard
WhatsApp: + 55 21 98891-4671